TakuMiru卓球の基本ルールと試合の進め方
試合を始める前に知っておきたい基礎
卓球を始めて試合に出るなら、基本ルールを押さえておく必要があります。難しくはありません。この記事では、得点の数え方から試合の進め方までを、これから始める人向けにやさしく解説します。
1ゲームは11点先取
卓球は11点を先に取った方がそのゲームの勝ちです。ただし10-10になった場合は「デュース」となり、2点差がつくまで続きます（12-10、13-11 など）。
得点が入る場面
次のような場合、相手に1点が入ります。
- ボールを相手コートに返せなかった（ネットミス・オーバーミス）。
- 2バウンド以上させてしまった。
- サーブを失敗した。
- 反則をした。
サーブのルール
- 交代：2本ごとにサーブとレシーブが交代します（デュース以降は1本ごと）。
- トス：サーブは手のひらから16cm以上、ほぼ垂直にボールを上げてから打ちます。
- バウンド：自分のコートに1回、相手のコートに1回バウンドさせます。
- ネットイン：サーブがネットに触れて入った場合は「レット」となり、やり直しです。
試合（マッチ）の進め方
試合は複数のゲームで争います。多くの大会では5ゲームマッチ（3ゲーム先取）または7ゲームマッチ（4ゲーム先取）が採用されます。ゲームごとにコートを入れ替え（チェンジエンド）、最終ゲームは一方が5点に達した時点でも入れ替えます。
主な反則
- 台に手をつく：ラリー中、フリーハンド（ラケットを持たない手）で台に触れると反則。
- 台を動かす：体や手で台を動かすと反則。
- 二度打ち：意図的に2回続けて打つと反則。
タイムアウトと交代
1試合につき1回、タイムアウト（1分間の作戦タイム）を取れます。流れが悪い時に使うと効果的です。詳しい使いどころは、試合運びの記事で解説しています。
ルールを覚えたら、試合を記録しよう
ルールを覚えて試合に出たら、その試合を振り返ることで上達が加速します。どの場面で得点し、どこで失点したかを記録すれば、自分の強み・弱みが見えてきます。
TakuMiru なら、試合動画からラリーを自動で切り出し、1本ずつ記録・分析できます。試合デビューの振り返りにも役立ちます。